Масажът като част от корпортивната уелнес култура?

Опитът е нещо страхотно. Освен че ни дава незаменими знания, той им придава онази наситеност и плътност, която ги превръща в безспорна истина за нас. Със сигурност в живота си сте имали не един и два момента, когато опитът Ви е поднасял приятни изненади.  Обикновено се случва точно това, когато някой е…

Да се погрижим за себе си? Защо това е толкова важно?

Коледно-новогодишните празници лека-полека се изнизаха. Макар емоциите и усещането за празничност да не са се изпарили напълно – все ще се намери някой познат, с който още не сме разменили празничен поздрав – ежедневието и графиците вече настъпват с пълна сила. Когато погледнем календара си е трудно да обхванем това,…

Как есента се отразява на работоспособността ни

Есента е сезон на значими промени в света около нас. Листата променят цвета си и започват да падат, дните стават по-къси, слънцето – по-оскъдно, температурите – по-ниски. Когато има резки промени – бързо понижаване на температурата, мразовит вятър, повече мрак и условия за произшествия в резултат на лошото време, ние…

Разтягане след офис масажа

Разтягането Вероятно са ви казвали, че е добре да се разтягате преди и след по-интензивни физически активности. Загряването чрез леки упражнения намалява риска да скъсате или разтеглите сухожилие или да си причините каквато и да е мускулна травма. След физически натоварвания пък помага да се отпуснете и да предотвратите появта на…

Как да удължите положителния ефект от масажа?

Масажът вече е приключил, а вие искате положителното му действие да продължи възможно най-дълго … Пийте вода Това е нещо, което трябва дебело да подчертаем. Приемът на вода е изключително важен не само преди, но и след масажа. Предполага се, че по време на масажа се стимулира циркулацията на кръвта…

За 360° „+“ преживяване – по време на офис масажа

Вие вече се отпускате под умелите пръсти на терапевта… Още 10, 9, 8…или 5 минути. Чувствате се хубаво и релаксирани. И искате да запазите това усещане колкото може по-дълго…Вие сте поискали масаж заради конкретна причина, нали? Може би, защото искате да се погрижите за здравето си или да се отпуснете и…

Какво да направим преди офис масажа за 360 ° „+“ преживяване?

Резервация и отмяна / презаписване на час. Пропадането на преживяване, което съчетава полезното с приятното, почти винаги ни изпраща на обратния емоционален полюс.  Затова е хубаво да изберете подходящото време. Днес това не винаги е лесно, особено когато работата ни е динамична, в организации с повече отдели и звена, свързана с много координация…