Техники за самомасаж, когато работим у дома

Работата у дома със сигурност има своите предимства, но и своите недостатъци. Ако работите на компютър това, че го правите вкъщи, не премахва негативите – продължително застояване в една и съща поза, натоварване на китките, гърба, раменете, очите, появата на дискомфорт в долните крайници. Често пъти си мислим, че вкъщи можем…