За нуждата и ползите от офис масажа

Начало »  За нуждата и ползите от офис масажа

В кухнята на офис масажа

Всеки има своя причина, за да си прави или не офис масаж. Добре е обаче да се знае, че редовното му практикуване не е просто удоволствие, а възможност  да ограничим наслагването на негативните ефекти от психическия и физическия стрес на работното място. “Той ни помага да се предпазим от това…

Кинезитерапевт или електрически масажен стол

Живеем във време на бурно развитие на технологиите. Те проникват с бързи темпове във всички области на живота ни и все по-малко можем да си го представим без тях. Машините заместват все повече човешки дейности със съответните плюсове и минуси, които ни носи това. Една от проявите на тази тенденция в…

Как да удължите положителния ефект от масажа?

Масажът вече е приключил, а вие искате положителното му действие да продължи възможно най-дълго … Пийте вода Това е нещо, което трябва дебело да подчертаем. Приемът на вода е изключително важен не само преди, но и след масажа. Предполага се, че по време на масажа се стимулира циркулацията на кръвта…

За 360° „+“ преживяване – по време на офис масажа

Вие вече се отпускате под умелите пръсти на терапевта… Още 10, 9, 8…или 5 минути. Чувствате се хубаво и релаксирани. И искате да запазите това усещане колкото може по-дълго…Вие сте поискали масаж заради конкретна причина, нали? Може би, защото искате да се погрижите за здравето си или да се отпуснете и…

Какво да направим преди офис масажа за 360 ° „+“ преживяване?

Резервация и отмяна / презаписване на час. Пропадането на преживяване, което съчетава полезното с приятното, почти винаги ни изпраща на обратния емоционален полюс.  Затова е хубаво да изберете подходящото време. Днес това не винаги е лесно, особено когато работата ни е динамична, в организации с повече отдели и звена, свързана с много координация…

Съвети за здрав гръбначен стълб

Грижата за нашия гръбнак е важна част от грижата за пълноценното ни съществуване. Хората, които страдат от болки в гърба, знаят добре финансовата, физическата и психическа цена на този проблем, особено когато той стане хроничен. Известно е, че над 80% от хората в развитите страни изпитват болки в гърба на…

Болката – нашият най-приятелски настроен враг

Болката е нашият най-приятелски настроен враг – тя ни предпазва от проблеми, въпреки че често пъти самата тя изглежда проблем. Тялото локализира много добре болките, чийто източник е близо до повърхността, но понякога има проблеми с това, когато болката е следствие от някакъв проблем по-навътре в тялото ни. Болкта от…

Почивките – в търсене на продуктивността

“Имам толкова работа. Не мога да си вдигна главата.” Звучи ли ви познато? Може да сте увлечен/а от проект или затрупан/а с безинтересна работа, да ви притискат със срокове, или сам/а амбициозно да искате този път да намерите по-кратко решение на задачата. Вие знаете, че еднo прекъсване точно сега ще разсее…

Масажът – истини и заблуди 

5 от най-големите заблуди, свързани с масажа  Заблудите, свързани с масажа, са не една и две, въпреки че в многобройните си разновидности той съществува от хиляди години. Ето 5 от най-широко разпространените: Заблуда №1: „Добрият масаж означава болки в тялото на следващия ден.“  Истина: Болките в тялото не са показателни за…

Сънят, биохимията и масажът

Пълноценният сън Всички знаем, че пълноценният сън е жизненоважен. Стресът и динамиката на съвременния живот обаче нерядко водят до нарушаване на неговото количество и качество. Често пъти самите ние приемаме подобни твърдения като една от онези тривиални, скучни истини, които надничат от прашни полици и някак си ни се ще…